JAKARTA – Cristiano Ronaldo sudah menjadi panutan bagi berbagai orang. Bukan semata-mata persoalan kepiawaiannya mengolah si dermis bundar, tetapi juga sebab mempunyai tubuh yang setiap saat bugar kemudian sehat.
Pada 2025 ini, Ronaldo sudah ada memasuki usia ke-40 tahun. Meski begitu, bintang sepak bola jika Portugal yang dimaksud masih dikenal sebagai salah satu pemain paling atletis di area usianya.
Faktanya, semua itu tidak ada terjadi tanpa alasan. Demi menunjang kebugarannya pada usia kepala empat, Ronaldo mempunyai beragam kebiasaan sehat di kesehariannya. Apa saja?
Pola Hidup Seimbang Ala Cristiano Ronaldo
1. Memelihara Makan
Pola makan Cristiano Ronaldo terlibat memainkan peran penting pada mempertahankan kondisi fisiknya yang tersebut prima. Bukan semata-mata masalah diet tertentu, tetapi juga asupan yang baik untuk tubuh.
Mengutip Daily Mail, Selasa (18/2/2025), Ronaldo tidak ada berpegang pada pola makan tiga kali sehari sebagaimana orang umum. CR7 lebih tinggi suka mengisi ulang tenaga dengan enam kali makan, tetapi dengan porsi kecil.
Pola makan Ronaldo bukanlah hal yang aneh bagi para atlet. Rencana ini dikatakan dapat membantu memenuhi keperluan nutrisi yang digunakan tinggi bagi para atlet, terlebih bagi mereka yang mana selalu menjalani latihan sepanjang hari.
Terkait menu, selera masing-masing orang mungkin saja berbeda. Tetapi, Ronaldo disebut menyukai alpukat yang kaya nutrisi, ikan segar, dan juga biasanya mengonsumsi makanan berprotein tinggi serta rendah lemak seperti ayam.
