JAKARTA – Beberapa kebiasaan dapat menyebabkan gagal ginjal seperti yang mana dialami Alvin Lim. Meninggalnya sang pengacara akibat gagal ginjal kronis menjadi pengingat penting tentang betapa berbahayanya penyakit ini.
Alvin Lim meninggal dunia pada Minggu, 5 Januari 2025 di tempat Rumah Sakit Mayapada, Ibukota setelahnya berjuang melawan penyakit gagal ginjal kronis. Pengacara Agus Salim itu mengembuskan napas terakhirnya di dalam usia 47 tahun.
Ginjal sendiri merupakan organ tubuh yang dimaksud mempunyai peran krusial, seperti membuang limbah, menjaga keseimbangan cairan, juga mengatur tekanan darah. Namun, tanpa disadari, beberapa kebiasaan buruk dapat merusak ginjal lalu meningkatkan risiko gagal ginjal.
Berikut kebiasaan yang tersebut harus dihindari untuk menjaga kondisi tubuh ginjal dilansir dari Kidney, Selasa (7/1/2025).
5 Kebiasaan yang tersebut Bisa Menyebabkan Gagal Ginjal
1. Kebiasaan Mengonsumsi Gula Tinggi
Konsumsi makanan lalu minuman tinggi gula menjadi salah satu pemicu utama kerusakan ginjal. Gula berlebihan dapat memicu diabetes, yang mana merupakan faktor risiko utama gagal ginjal.
Diabetes menyebabkan komplikasi serius, termasuk kecacatan pada pembuluh darah kecil pada ginjal. Kurangi konsumsi gula serta pilih makanan yang mana lebih lanjut sehat untuk mengempiskan risiko penyakit ginjal.
2. Kurang Minum Air Putih
Dehidrasi akibat kurang minum air putih dapat mengempiskan aliran darah ke ginjal, yang tersebut berisiko merusak fungsinya. Ginjal membutuhkan cukup cairan untuk membuang limbah dan juga menjaga tubuh tetap saja seimbang.
Minumlah setidaknya 2 liter air putih per hari untuk menjaga hidrasi tubuh juga kemampuan fisik ginjal.
