JAKARTA – Aspek Kesehatan tulang adalah fondasi penting bagi tubuh, baik untuk orang dewasa maupun anak-anak. Namun, defisiensi kalsium serta nutrisi pendukung lain masih menjadi permasalahan yang signifikan dalam Indonesia.
Data menunjukkan, berbagai orang dewasa dan juga anak-anak Indonesia belum memenuhi keperluan kalsium harian yang digunakan disarankan, yang berdampak buruk pada kondisi tubuh tulang.
Bagi orang dewasa, teristimewa wanita, lansia, juga individu dengan pola makan yang mana tak seimbang juga pola hidup yang tidaklah sehat, kalsium adalah mineral esensial yang mana banyak kali bukan tercukupi kebutuhannya. Kekurangan kalsium dapat menyebabkan berbagai kesulitan kemampuan fisik seperti osteoporosis, penurunan kepadatan tulang, lalu gangguan fungsi otot.
“Rendahnya asupan kalsium disebabkan oleh kurangnya edukasi serta pola makan yang tersebut tidaklah seimbang. Oleh oleh sebab itu itu, diperlukan suplementasi kalsium agar penyerapan kalsium lebih lanjut optimal pada di tubuh. Selain itu, diperlukan juga zat lain seperti vitamin D3, K1, K2, kemudian magnesium agar kalsium dapat diserap serta digunakan secara optimal,” terang praktisi kesehatan, dr. Susi Mariyana.
Kandungan yang disebutkan terdapat pada L-CAL, suplemen kebugaran tulang untuk orang dewasa.
L-CAL mengandung coral calisum, kalsium yang tersebut berasal dari batu karang laut yang tersebut kaya mineral, bersifat alami, serta lebih besar mudah diserap tubuh.
Vitamin D3 berperan penting pada meningkatkan penyerapan kalsium di dalam pencernaan serta membantu distribusi kalsium ke tulang. Adapun vitamin K1 lalu K2 membantu mengatur distribusi kalsium agar diserap dengan segera ke tulang kemudian tidaklah menumpuk di area pembuluh darah, menghurangi risiko kalsifikasi pembuluh darah.
Sementara magnesium membantu menyeimbangkan kadar kalsium pada tubuh dan juga membantu kondisi tubuh otot juga fungsi saraf.
Nutrisi untuk Dukung Pertumbuhan Tinggi Badan Anak
Tak cuma orang dewasa, anak-anak pun harus menjaga kondisi tubuh tulang mereka. Kesejahteraan tulang dapat mempengaruhi tinggi badan, akibat lempeng peningkatan atau epifisis yang tersebut ada pada ujung tulang panjang menentukan tinggi badan manusia.
