JAKARTA – Penyebab asam urat di dalam usia muda dipicu oleh sebagian kebiasaan buruk yang harus dihindari. Penyakit ini mampu menyerang siapa saja, kemudian menyebabkan radang sendi yang digunakan umum lalu kompleks.
Asam urat di area usia muda biasanya ditandai dengan serangan nyeri, pembengkakan, kemerahan, dan juga nyeri tekan yang dimaksud secara tiba-tiba serta parah pada satu atau beberapa sendi. Di mana yang paling kerap terjadi pada jempol kaki.
Asam urat terjadi ketika kristal urat menumpuk dalam sendi, menyebabkan peradangan kemudian nyeri hebat akibat serangan asam urat. Kristal urat dapat terbentuk ketika kadar asam urat pada darah tinggi. Tubuh memproduksi asam urat ketika memecah purin, zat yang mana ditemukan secara alami di tempat tubuh.
Berikut daftar faktor asam urat dalam usia muda dilansir dari Mayo Clinic, Mulai Pekan (14/10/2024).
Penyebab Asam Urat dalam Usia Muda
1. Mengonsumsi Makanan Tinggi Purin
Penderita asam urat harus benar-benar mengenal makanan yang mana tinggi purin, seperti daging merah, unggas, seafood, serta jeroan harus dihindari. Ada juga sederet makanan yang dimaksud dianggap sehat, ternyata tak aman buat asam urat.
Makanan sehat yang tersebut ternyata tinggi zat asam urat antara lain kacang-kacangan, termasuk kacang tanah, kacang polong, kacang merah, kedelai, lalu polong-polongan. Selain itu, hindari sayuran hijau seperti asparagus, kol, daun pepaya, buncis, kangkung, daun singkong, jamur kuping.
2. Kelebihan Berat Badan
Kelebihan berat badan dapat melipatgandakan kemungkinan terkena asam urat. Pada umumnya, obesitas, diabetes, lalu lemak darah tinggi adalah kondisi yang dimaksud biasa terlihat bersamaan. Jika ketiga kondisi yang disebutkan terdapat pada pasien yang dimaksud sama, maka disebut juga sebagai sindrom metabolik.
Pasien dengan kondisi ini rutin kali mengalami peningkatan asam urat pada darahnya.
