JAKARTA – Mengonsumsi makanan manis itu memang benar sangat tricky lantaran jikalau salah langkah akan menyebabkan adiksi serta tentunya tak baik untuk tubuh. Kali ini, dengan Host Agatha Suci lalu Jeffry, sang ahli gizi Mikayla, juga aktris cantik kemudian fitness enthusiast Fanny Ghassani , kita akan mengkaji dan juga mengedukasi dengan tentang cara agar balance pada mengonsumsi gula kemudian kita tetap memperlihatkan sanggup konsumsi makanan manis tetapi tubuh tetap saja sehat. Simak penjelasannya di area bawah ini!
Snack Favorit Fanny Ghassani
Siapa yang tidaklah kenal Fanny Ghassani? Aktris cantik yang tersebut miliki body goals ini dikenal adalah manusia fitness enthusiast. Untuk menjaga tubuhnya tetap memperlihatkan sehat, tentunya Fanny termasuk orang yang tersebut menjaga pola makannya. Ia mengaku adalah tipe orang yang digunakan kerap tidaklah makan ketika ingin berolahraga, terlebih lagi jikalau di area pagi hari.
Meski begitu, aktris cantik yang mana berusia 33 tahun ini termasuk orang yang makannya banyak. Karena faktanya, apabila kita berolahraga dengan rutin, tubuh kita perlu menyimpan cadangan makanan di tubuh agar kalori yang terbakar ketika olahraga juga banyak. Snack Yava Bali adalah salah satu pilihan Fanny untuk ngemil. Bentuk kemasannya yang digunakan kecil memudahkan snack ini dibawa pada kantong pada waktu kita sedang berolahraga atau melakukan aktivitas sehari-hari. Snack ini juga sudah ada mengandung gula ramah lalu ber-Indeks Glikemik Rendah, jadi tentunya sangat aman untuk dikonsumsi.
Apa Itu Angka Glikemik?
Mikayla sang ahli gizi berkata Ukuran Glikemik itu seperti riding a roller coaster. Jika kita terus menerus mengonsumsi gula reguler lalu tidaklah memperhatikan takarannya, akan menyebabkan kadar gula kita naik radikal serta Ukuran Glikemiknya tentunya akan sangat tinggi. Itulah mengapa kita perlu mengganti gula reguler dengan gula ramah.
Gula ramah adalah gula yang mana mengandung bahan-bahan alami. Contoh dari gula ramah yaitu gula aren, gula lontar, gula kelapa, lalu kurma. Gula ramah diketahui mengandung Ukuran Glikemik rendah kemudian dapat menyebabkan kita kenyang lebih banyak lama. Dengan begitu, Ukuran Glikemik pada tubuh kita tidaklah akan naik tanpa peringatan secara drastis.
Mikayla juga mengungkapkan nge-snack itu mampu menjadi game changer untuk badan kita, terlebih lagi yang tersebut sibuk beraktivitas seharian.
Tips Berolahraga untuk Para Ibu yang mana Sulit Membagi Waktu
