JAKARTA – Penderita asam urat bukan boleh minum minuman yang dimaksud bisa saja menyebabkan gejala kambuh. Penderita asam urat perlu memperhatikan pola makan lalu minum merek untuk menjaga kadar asam urat di tubuh masih stabil.
Asam urat terjadi akibat penumpukan kristal urat di area sendi, yang dimaksud rutin dipicu oleh kadar asam urat tinggi di darah. Selain makanan, beberapa jenis minuman juga dapat memperburuk kondisi ini.
Sebagai gantinya, fokus pada minuman sehat seperti air putih, teh herbal, lalu jus alami tanpa gula tambahan adalah langkah yang dimaksud bijak untuk menjaga kondisi tubuh kemudian mengurangi komplikasi lebih banyak lanjut. Jika Anda ragu tentang minuman tertentu, konsultasikan dengan dokter atau ahli gizi.
Berikut adalah minuman yang dimaksud sebaiknya dihindari oleh penderita asam urat dilansir dari Medical News Today, Rabu (11/12/2024).
Penderita Asam Urat Tidak Boleh Minum Apa?
1. Minuman Beralkohol
Alkohol, teristimewa bir lalu minuman keras, menjadi salah satu faktor utama peningkatan kadar asam urat. Alkohol mengandung asam urat tinggi, yang dimaksud dipecah menjadi asam urat pada tubuh.
Selain itu, alkohol menghambat kemampuan ginjal untuk membuang asam urat, sehingga meningkatkan risiko serangan asam urat. Bir juga mengandung ragi, yang tersebut kaya purin, sehingga sangat berbahaya bagi penderita asam urat.
2. Minuman Manis dengan Gula Tinggi
Minuman yang mengandung fruktosa tinggi, seperti soda, jus buah kemasan, kemudian minuman energi, dapat meningkatkan produksi asam urat di tubuh. Fruktosa memicu proses metabolisme yang dimaksud memunculkan asam urat sebagai komoditas sampingan.
Penderita asam urat disarankan untuk menghindari minuman manis dan juga menggantinya dengan air putih atau minuman tanpa pemanis.
