Mengenal Self-Harm, Permasalahan Bidang Kesehatan Mental yang tersebut Membuat Seseorang Menyakiti Diri Sendiri
JAKARTA – Aspek Kesehatan mental, khususnya dilakangan remaja adalah isu yang semakin penting. Kesulitan ini tak hanya saja berdampak pada kondisi emosional mereka, juga bisa jadi memengaruhi hidup sehari-hari lalu masa depan mereka.
Kesehatan mental juga dapat terjadi lantaran adanya tekanan dari keluarga yang tidak ada memahami dia lalu mempunyai ekspektasi yang mana tinggi sehingga menjadi pemicu utama seseorang melakukan self-harm.
Apa itu Self-Harm?
Self-harm adalah tindakan fisik yang diadakan seseorang untuk menyakiti diri sendiri, seperti menyayat tangan (yang juga dikenal dengan istilah cutting), memukul tubuh, menarik rambut dengan paksa dan juga sebagainya.
Tindakan ini kerap kali menjadi cara bagi seseorang untuk mengalihkan rasa sakit emosional yang digunakan mendalam, memberikan rasa “lega sementara” dari perasaan cemas atau tertekan. Bagia sebagian orang, melukai diri sendiri merupakan pelarian dari hambatan dan juga beban emosional yang dimaksud mereka itu alami.
Meski tindakan ini dapat memberikan keringanan juga mengalihkan perhatian, self-harm sebenarnya semata-mata memperburuk kondisi emosional maupun fisik. Hal ini dapat menyebabkan rasa bersalah, meninggalkan bekas luka, juga ketergantungan.
Oleh sebab itu, kita harus menyadari bahwasanya self-harm bukanlah solusi yang mana tepat, melainkan bentuk pelampiasan sementara dari suatu permasalahan yang dimaksud seharusnya dapat ditangani tanpa harus menyakiti diri sendiri.
Masalah kondisi tubuh mental sendiri umumnya disebabkan depresi, kecemasan yang mana terlalu berlebihan (anxiety), trauma masa lalu, pengalaman negatif seperti perundungan, kehilangan orang yang tersebut disayangi, atau tekanan lingkungan lalu keluarga yang dimaksud mendalam.
Bagi dia yang digunakan mengalami depresi berat atau gangguan kecemasan, banyak kali kesusahan pada mengatasi kondisi mental mereka. Ketidakmampuan mereka itu untuk mengungkapkan perasaan dan juga minimnya bantuan menjadikan self-harm jalan mengundurkan diri dari yang tersebut mereka itu pilih untung menenangkan jiwa.
Faktor Self-Harm
Self-harm banyak kali berasal dari kalangan remaja berusia 15–18 tahun, namun tidak ada menyembunyikan kemungkinan tindakan ini dapat terjadi pada individu yang tersebut tambahan dewasa, bahkan seseorang yang tersebut berusia lebih lanjut dari 18 tahun.
Menurut World Health Organization (WHO) pada 10 Oktober 2024, ada sekira 10-20% remaja di area dunia mengalami kesulitan kondisi tubuh mental. Angka ini menunjukkan bahwa hambatan kemampuan fisik mental pada kalangan remaja merupakan isu yang mana sangat penting serta perlu perhatian lebih.
