JAKARTA – Mengatasi Diabetes dengan Gula Lontar
Halo, Happy Health! Pernahkah kamu merasa khawatir terhadap makanan yang dimaksud dikonsumsi sehari-hari? Berapakah kadar gulanya juga apakah makanan yang dimaksud baik untuk kebugaran tubuh? Atau ada di tempat antara kalian yang dimaksud merupakan pejuang diabetes? Dalam episode ini, Agatha dan juga Jeffry sebagai host mengundang dua tamu spesial: Jennifer, manusia ahli gizi, dan juga bintang tamu populer, Nunung Srimulat, yang dimaksud baru semata berbagi kisahnya tentang menghadapi diabetes.
Memilih Gula yang digunakan Tepat untuk Melindungi Kesehatan
Nunung, yang mana sekarang ini menjalani pola hidup lebih tinggi sehat, mengungkapkan bagaimana dirinya terkejut ketika didiagnosa diabetes. Sejak itu, ia memutuskan untuk mengempiskan konsumsi gula, teristimewa gula yang digunakan mengandung Angka Glikemik tinggi. Namun, di area podcast ini, Agatha dan juga Jeffry memperkenalkan Nunung pada alternatif gula yang lebih banyak sehat, yaitu Gula Lontar.
Gula Lontar, yang berasal dari sari bunga pohon lontar, termasuk pada kategori Gula Ramah, yaitu gula dengan Skala Glikemik rendah. Menurut Jennifer, gula ini sangat baik untuk menjaga kestabilan gula darah dan juga mengempiskan risiko penyakit serius seperti penyakit gula dan juga jantung. Jadi, meskipun manis, Gula Lontar masih aman dikonsumsi tanpa menambah beban kesehatan.
Pengalaman Nunung Menghadapi Diabetes
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kebugaran setelahnya didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar sebab gula bersifat candu lalu menimbulkan ketergantungan. Namun, setelahnya inovasi pola makan yang digunakan tambahan sehat juga disiplin, ia merasakan banyak pembaharuan positif pada tubuhnya.
Manfaat Gula Lontar kemudian Pola Hidup Sehat
Lalu, apa semata sih kegunaan Gula Lontar untuk tubuh kita? Jennifer, ahli gizi pada podcast ini, menjelaskan secara rinci tentang Ukuran Glikemik lalu bagaimana konsumsi gula yang mana tepat dapat membantu menghindari kenaikan berat badan juga risiko penyakit. Nunung juga berbagi pengalamannya tentang pola makan yang digunakan sekarang lebih besar sehat, dengan fokus pada makanan rendah gula.
Nunung juga bercerita tentang perjalanan kemampuan fisik pasca didiagnosa diabetes. Ia mengakui bahwa menghentikan konsumsi gula adalah tantangan besar lantaran gula bersifat adiktif. Namun, pasca inovasi pola makan yang digunakan lebih tinggi sehat serta disiplin, ia merasakan sejumlah pembaharuan positif pada tubuhnya. Pada podcast kali ini juga Jeffry menunjukkan sebuah artikel tentang pengalaman Mba Nunung yang dimaksud terkejut dengan diagnosisnya dan juga mengajukan permohonan Mba Nunung menirukan reaksinya.
Buat kamu yang dimaksud masih penasaran tentang A Healthy Lifestyle with Fixing Your Sugar, secara langsung aja tonton podcastnya di tempat Channel Youtube Yava bali, ya!
